好久沒有記錄瑜珈了
剛剛翻了一下  上一篇竟然是8/20  今天都10/30了
所以這篇要邊翻Pure的上課紀錄邊寫

Karina - YIN
八月份上了蠻多堂Karina的課
她的YIN一開始上覺得太簡單了  動作真的很簡單
而且停留時間蠻久的
但後來同一時間的課越來越難  囧
記得我最後一次上他的YIN的時候好像有一兩個動作是完全做不到的
不過上她的YIN每次上完我都超想睡覺的
有時候本來要連上兩堂  因為上完YIN實在是想睡到不行  所以就回家了...
(不過好奇怪  最近都沒有看到有她的課)

Vincent - Power 1
有一次上完課鼓起勇氣去問Vincent問題
然後當時我覺得我上Hatha 1已經上到有點膩了
請他建議我接下來可以上甚麼課
他就說我可以去試試看他的Power 1  比起其他老師比較簡單
9/10那天我終於有時間可以去上他的Power 1
但感覺這堂課整整就是高了好幾個level
我大概只上了20分鐘就開始覺得手軟
接下來的40分鐘整個就是在硬撐
中間還要頭倒立  想也知道我怎麼可能做得到
不過我前後左右的人竟然全部都倒立了  害我好傻眼...
上完這堂課的後遺症就是我第二天手完全抬不起來  最痛苦的莫過於穿脫衣服
因為手不僅沒力還抬不起來  害我一度很擔心是不是受傷了要不要去看醫生
腳就更別說了  當時還住在內湖的六樓  爬樓梯的時候簡直要我的命...
最慘的是我上完課之後不到一週就要出國了
我真的超怕我的手腳因為受傷所以沒辦法出國 XDXDXD
到出國前我都還覺得手有點痛  到出國的第二天才感覺恢復  休養了大概10天有
那10天內我也沒辦法去上任何瑜珈課  所以我的九月份就只上了3堂課... = =
以後還是不要自不量力的去上這種課好了 Orz


Vincent - Yoga Basic
根據前兩次上Yoga Basic的經驗  都是老師在講一些基本的動作
所以課程比起來算輕鬆的  於是我預約了Yoga Basic和Hatha 1連著上
結果沒想到Vincent的Yoga Basic根本上起來和Hatha 1沒甚麼兩樣..
動作幾乎一樣  連順序都沒變
20天沒上瑜珈的我上起來竟然有點喘
所以我上完就回家睡覺了 XDXDXD
這堂Yoga Basic真是出乎我的意料...


Vincent - YIN
其實上過Vincent的YIN很多次了
不過這應該是最後一次上他的YIN所以特別記一下
上完之後隔週Vincent就離職了
上課的時候他提到有學生是不喜歡上他的課
原因是他的笑話不好笑...........XD
然後他也提有的學生跟他說他離職之後就不知道該選誰的課了
這點我也蠻困擾的
畢竟一開始我也是摸索了好久才找到Vincent的課比較適合我
所以從Vincent離職之後  我又回到一開始摸索老師的狀態....Orz


T.J.Peng  - Yoga Restoractive
沒上班之後可以選擇上課的時間就變得很彈性了
有時候我會配合面交時間來選時間適合的課
下午的課通常比較好預約  而且人也比較少
雖然之前上過T.J.Peng的課看到他滿身的刺青讓我很害怕
不過我還是勇敢的選了這堂Yoga Restoractive
連上課內容是啥都不知道就去上了
一進入教室發現怪怪的  看起來好像所有人都是坐在靠著牆壁的位子
教室中間的瑜珈墊亂七八糟
善於觀察四周的人的我決定也找個靠牆壁的位子
可是我環顧四周  也沒有靠牆壁的位子可以給我了  T_____T
橋阿橋的才找到緊急出口前的一個位子
然後我就又開始觀察四周的人
發現大家除了一定會有的大毛巾小毛巾之外
還有磚塊和枕頭和毛毯
雖然我完全不知道這些東西要幹嘛
不過大家都拿了那我也跟著拿好了.............
T.J.Peng進來之後  先幫我橋了一個真正可以靠牆的位子
然後又叫大家去拿繩子
這堂課的ㄍㄟ西真的很多  我搬位子的時候差點搬不動 XD
課程的內容感覺主要是放鬆  不是躺著就是靠著  實在是很舒服
一開始就是靠強吊腳  然後中間又去搬了椅子(ㄍㄟ西真的好多)來做椅子上的肩立式
但我第一次做這種肩立式  做到一半就覺得我頭好暈好想吐 @@
反正整堂課都很舒服就是  但因為太舒服  偶爾也會不小心出神...
如果身體很累的時候來上這堂課我覺得應該很不錯


Heidi - Hatha 1
我好像沒有上過Heidi的Hatha 1
不過我知道Heidi是一個會講解動作講解得很清楚的老師
這一天他主要是要講Cobra的動作
以前我都覺得Cobra是要用腰的力量
但這天聽講解之後才發現好像不是
主要是要用手臂和背部的力量
來來回回重複做了好多次  手臂和背真的會酸耶~
我想Heidi的Hatha 1應該會被列入以後可以多上的課程之一


Shannon - Gentle Flow
我記得我有上過一次Shannon的Gentle Flow
他的課不會太輕鬆但是會讓我有挑戰的感覺所以我會選他的課
不過很對不起的是  雖然才是上禮拜的事情  但我現在一整個不記得發生甚麼事情了...........XD


Andrew - YIN
上這堂課是因為要面交的關係  所以就根據面交時間選了一堂課來上
上完他的YIN有種空虛的感覺...
感覺今天根本沒去上過瑜珈一樣 @@
也許Andrew似乎不是很擅長上YIN吧


Shannon - Hatha 1
之前有一陣子我固定都會上Shannon的Hatha 1
而且都是上禮拜四晚上8:15的課
後來因為8:15的Hatha 1換老師  所以我就沒有繼續上那時間的Hatha 1
很久沒上Shannon的Hatha 1
這堂Hatha 1卻讓我累到快死掉而且流超多汗的
蠻多平衡的動作  左腳一度感覺有點要抽筋 XD
隔天兩隻腳的大腿真的超酸的~~~
不過只是感覺酸  不像上次上power 1回來是會感覺痛
下次還是會選她的Hatha 1吧!!

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Ivy

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